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Atelier Maîtrise de l’Autohypnose – le 13 et 14 février 2021

8 en stock

220,00

Description

But : tout objectif bien-être

Besoin de Lâcher-prise, de confiance en vous, d’apaisement, de solutionner un problème… ?

Prenez en charge votre vie librement et facilement en toute autonomie.

Les bienfaits reconnus de l’auto-hypnose : relaxation, troubles du sommeil, anxiété, stress, troubles de l’humeur, soulagement de la douleur…

L’état hypnotique est un état de conscience modifié que tout le monde expérimente naturellement et spontanément chaque jour.

Elle active le système nerveux parasympatique qui joue un rôle dans la réponse au stress.

Programme :

  • Découverte de l’hypnose, de l’état hypnotique et de l’auto-hypnose
  • L’inconscient et ses fonctions, ce qu’il peut faire pour vous aider
  • Les différentes « strates » du Soi : conscient, subconscient, pré-conscient, inconscient…
  • Les signes de la transe hypnotique
  • Les phénomènes hypnotiques : catalepsie, lévitation de la main ou du bras…
  • Définition de l’objectif
  • Suggestions post-hypnotiques
  • Introduction aux croyances limitantes
  • Méthode et protocole d’auto-hypnose
  • Installation de fusibles (protections)
  • Visualisation créatrice
  • Techniques de respiration consciente
  • Relaxation et Induction
  • Ressourcement, micro-sieste
  • Signaling (réponse Oui/Non de l’inconscient)
  • Travail sur un objectif particulier ou sur une croyance limitante
    • Résolution par l’inconscient d’un problème : comportement problématique, peurs, stress, pensée limitante…
    • Installation et récupération de ressources-clés
    • Reviviscence d’un souvenir agréable
    • Technique d’ancrage positif

Inclus :

  • Petite séance d’hypnose de groupe pour expérimenter la transe hypnotique
  • Mise en pratique de l’autohypnose par vous-même
  • Réponses à vos questions – débrieffing

Un Livret vous sera fourni.

Aucun pré-requis. Accessible à tous.

  • Horaires :
    • Samedi : 9h30-12h00 / 13h30-17H30
    • Dimanche : 10h00 à 12H30
  • Groupe de : 8 personnes maxi
  • Lieu : 14 rue du professeur Calmette – 24120 TERRASSON LAVILLEDIEU.

Grande maison aux volets verts située dans une rue à sens unique qui remonte vers la gare (à 100 m de la gare à peine).

Vous pouvez vous garer sur le parking de la gare SNCF pour plus de simplicité.

La maison se trouve à l’arrière du grand bâtiment « Centre de ressources du terassonnais » visible depuis la gare.

Les horaires de la SNCF étant souvent erronnés, il est préférable de venir en voiture.

  • Inscription et réservation :

Au choix :

– par chèque de 220 € libellé à l’ordre de « Sandrine BUZIN » payable d’avance afin de garantir la réservation de la place. Je vous confirmerai dès encaissement du chèque votre réservation pour la date indiquée.

– par PayPal en cliquant sur le lien ci-dessous (CB sécurisé) ; vous recevrez un email de confirmation PayPal ainsi qu’un e-mail de ma part vous confirmant votre réservation pour cette date.

Annulation possible jusque 3 jours avant le jour de l’atelier – passé ce délai, aucun remboursement ne sera possible. En acceptant ces conditions générales de paiement, vous vous engagez à les respecter.